Umetnost zavestnega odnosa do sebe, drugega in življenja
Odnosi so prostor, v katerem se razkrivamo, oblikujemo in spreminjamo. V njih se srečujejo naše najzgodnejše izkušnje, hrepenenja, strahovi in sposobnost ljubiti. Čeprav pogosto nezavedno ponavljamo vzorce, ki smo jih prevzeli v svojih družinah in okolju, naša preteklost ni nujno tudi naša prihodnost. Odnosi nam ponujajo možnost, da stare načine povezovanja prepoznamo, jih presežemo in postopoma ustvarimo drugačne temelje bližine, intimnosti in pripadnosti.
Relational Fengshui povezuje sodobna spoznanja relacijske terapije s starodavno modrostjo vzhodnih tradicij ter celostnim razumevanjem človeka. Izhaja iz spoznanja, da se človek ne oblikuje v izolaciji, temveč skozi odnose, ki ga zaznamujejo, in odnose, ki jih soustvarja sam.
Kaj je Relational Fengshui?
Beseda fēngshuǐ (風水) izvira iz kitajščine in pomeni veter in vodo. Simbolizira naravne sile, katerih medsebojno delovanje omogoča pretok, ravnovesje in življenje. Podobno je tudi v naših odnosih. Potrebujejo prostor za gibanje, prilagajanje in pretočnost. Kadar se v njih kopičijo neizrečene besede, zamere, strahovi in nerazrešene bolečine, postopoma izgubljamo sposobnost pristnega stika.
Da bi lahko ostali pretočni in se prilagajali spremembam, potrebujemo tudi notranjo oporo. Predstavljajmo si čoln, ki ga sidro, zasidrano v morsko dno, varno drži na mestu, medtem ko se lahko svobodno odziva na gibanje vetra in vode. Podobno nam uravnan živčni sistem omogoča, da ostajamo zasidrani v sebi, tudi ko se v odnosih srečujemo z negotovostjo, konflikti in spremembami. Ne preprečuje gibanja, temveč nam omogoča, da tudi sredi sprememb ohranjamo notranjo stabilnost in stik s seboj.
Relational Fengshui je pristop k razumevanju in preobrazbi odnosov, ki združuje sodobno relacijsko terapijo, kitajsko filozofijo, modrost telesa in navdihe iz tradicije Sri Vidya tantre. Posameznikom in parom pomaga prepoznavati nezavedne vzorce, razumeti njihov izvor ter razvijati večjo čustveno zrelost, varno navezanost in sposobnost za pristno intimnost.
O meni
Špela Gornik, dipl. Sinologinja, Relacijska Partnerska in Spolna Terapevtka
Sem Špela Gornik, svetovljanka in raziskovalka človekovega notranjega sveta, medosebnih odnosov ter dediščine, ki jo prinašamo iz svojih družin in kulturnih okolij.
Ljudje me pogosto opisujejo kot globoko čutečo osebo, z izrazito rahločutnostjo za človekovo notranje doživljanje, neizrečena občutja in subtilne razsežnosti odnosov, ki jih ni mogoče vedno takoj ubesediti. Svet me zanima v vsej svoji raznolikosti, človek pa v vsej svoji kompleksnosti.
Tekoče govorim kitajsko, že več kot dve desetletji pa se poglabljam v modrost kitajskih klasikov, zlasti v tradicionalna znanja o negovanju življenja ter življenjske in spolne energije, yǎngshēngfǎ (养生法). Ta izročila so pomembno zaznamovala moje razumevanje človeka kot telesnega, čustvenega, odnosno in duhovno povezanega bitja, ki v sebi nosi dediščino prednikov in hkrati soustvarja pogoje za življenje prihodnjih generacij.
Moje zanimanje sega na presečišče telesnega in duhovnega, osebnega in medgeneracijskega, intimnosti in življenjske ustvarjalnosti. Posebej me zanima inteligenca telesa ter načini, kako se človekova življenjska energija, čustvena zgodovina in sposobnost povezovanja izražajo v njegovem odnosu do sebe, drugega in življenja.
Kot strokovnjakinja sem sodelovala v tretji sezoni televizijske oddaje Poroka na prvi pogled, o odnosih, intimnosti in spolnosti pa redno podajam strokovne komentarje v medijih in različnih publikacijah.
Danes prek online terapij in svetovanj posameznike in pare z vsega sveta opogumljam in spremljam pri razumevanju njihovih odnosnih vzorcev, razvijanju varnejših oblik navezanosti ter ustvarjanju bolj zavestnih, vzajemnih in izpolnjujočih odnosov.


Relational Fengshui
Področja mojega dela
Partnerska terapija
Partnerski odnos pogosto razkrije veliko več kot zgolj težave med dvema človekoma. V njem se srečujejo njune osebnostne zgodovine, zgodnje izkušnje navezanosti, družinski vzorci ter družbeni vzorci in nepredelane čustvene rane. V partnerski terapiji raziskujemo, kako se te izkušnje odražajo v sedanjem odnosu, kako nastajajo ponavljajoče se konfliktne dinamike in kaj je potrebno za obnovo zaupanja in čustvene varnosti. Cilj je razvijati sposobnost za vzajemnost, odgovornost, pristno intimnost in ljubečo povezanost.
Individualna terapija
V individualnem terapevtskem procesu raziskujemo osebnostne in odnosne vzorce, zgodnje izkušnje, čustvene odzive ter notranje konflikte, ki zaznamujejo naš odnos do sebe in drugih. S prepoznavanjem in predelovanjem zgodnjih odnosnih ran postopoma razvijamo varnejšo navezanost, čustveno regulacijo, zdrave meje in večjo sposobnost za bližino. Pomemben del procesa je ponotranjanje izkušnje varnega odnosa, ki jo lahko nato začnemo prenašati tudi v partnerske, družinske in druge medosebne odnose.
Spolna terapija in coaching intimnosti
Spolnost razumem kot eno temeljnih razsežnosti človekovega bivanja, ki je ni mogoče ločiti od telesa, čustev, želje, navezanosti in sposobnosti za intimnost. Ne zanima me zgolj spolno vedenje, temveč predvsem človekova sposobnost, da je v svoji telesnosti prisoten, čustveno odprt in v pristnem stiku s seboj in drugim.
Sem tudi ena prvih akademskih raziskovalk koncepta zdravilne, organske spolnosti, ki ga razvijam in poučujem v mednarodnem okviru, med drugim na delavnicah za pare od leta 2014. Organsko spolnost razumem kot obliko intimnosti, ki presega mehansko telesno izkušnjo ter vključuje čustveno varnost, utelešeno prisotnost, življenjsko energijo in globljo povezanost med partnerjema.
Umetnost zavestnega spočetja
Spočetje ni zgolj biološki dogodek, temveč tudi pomemben prehod v življenju posameznika in para. Pri tem področju raziskujemo čustvene, odnosne in duhovne temelje ustvarjanja novega življenja ter razvijamo zavestnejši odnos do spolnosti, ustvarjalne življenjske energije, partnerstva in starševstva. Gre za pripravo notranjega in odnosnega prostora, v katerega lahko povabimo novo življenje.

Odnos, ki ga gradimo s seboj, oblikuje odnose, ki jih ustvarjamo z drugimi.
Če si želite bolje razumeti sebe, preseči ponavljajoče se odnosne vzorce ali s partnerjem ustvariti varnejši in bolj izpolnjujoč odnos, vas vabim na uvodno online terapijo.

Mnenja strank
- "Nekega dne sem sedela ob radijskem sprejemniku. Prisluhnila sem zanimivi oddaji, ki je tekla na nacionalnem radiju. Tema je bila o spolnosti in medsebojnih odnosih v partnerstvu. Pogovor je tekel med vami in radijsko napovedovalko in me je takoj pritegnil. Odločila sem se, da vas pokličem in se prijavim na nekaj terapevtskih ur. Vsaka ura je tekla preko Zooma. Že na prvem srečanju, sem se počutila varno in vam zaupala del mojega življenja. In tako je bilo vsako uro. Plast za plastjo se je odpirala moja občutljivost in zavedanje. Kar je tudi vplivalo na moje vsakdanje življenje. Z vašo pomočjo sem spoznavala sebe in druge in tako gradila na večji samozavesti. Zahvaljujem se vam za vsako uro posebej in tudi vaše izkušnje kar je dalo pogovorom dodano vrednost.
V svojem življenju sem obiskala že kar nekaj psihoterapevtov a od njih nisem dobila toliko kot od vas. Hvala za vašo odprtost in vaš čas. Ob priložnostih pa vas bom sigurno še komu priporočila."
- "Draga Špela,
iz srca se TI zahvaljujeva za Tvojo prijaznost, predanost in neizmerno toplino, s katero si naju vodila na poti k boljši komunikaciji in globljemu razumevanju. S pomočjo Tvojega sočutja in modrih napotkov sva začela odkrivati nove načine, kako graditi in negovati najin odnos – to bova s hvaležnostjo prakticirala tudi v prihodnje.
Ob tem se zavedava, da je Tvoja sposobnost pomagati drugim prežeta z globokim razumevanjem življenja in vsega, kar si sama doživela. Tvoje izkušnje, tudi tiste težke, so Te oblikovale v čudovito osebo z močnim poslanstvom pomagati in zdraviti srca drugih. Hvaležna sva, da si delila z nama del svoje modrosti in sočutja.
Kot pravi misel: "V življenju ni večje moči kot tista, ki se rodi iz premaganih stisk. Prav ta moč je luč, ki osvetljuje pot drugim." Ti si ta luč, ki nama je pomagala najti jasnost in upanje.
Naj Ti življenje vrača obilje ljubezni in svetlobe, ki ju tako nesebično deliš z drugimi. S spoštovanjem in globoko hvaležnostjo."
- "Draga Špela,
Spominjam se Zvezdanine oddaje, kjer si pustila globok vtis name – avtentična, pogumna in trdno postavljena v svoj steber.
Ko sem pred časom iskala partnersko terapijo, sem začutila močan vlek k tebi. Že po prvem Zoom srečanju sem zaznala tvojo izjemno senzibilnost in sposobnost začutiti človeka na globljih ravneh, vse tiste plasti, ki so očem skrite. Seveda se zavedam, da je to mogoče le ob pristnem stiku s samim seboj, in prav tu tvoja prisotnost odpira varen prostor za resnično raziskovanje in globoko povezanost.
Tvoj način dela dojemam kot preplet poglobljenega raziskovanja in bogatih osebnih izkušenj, ki jih prvovrstno vtkeš v svoje delo. Ob tebi sem se počutila varno in resnično slišano – ne le razumljeno, ampak sočutno sprejeto.
Tvoj način razmišljanja in globina, ki jo prinašaš v svoje pogovore, sta me tako nagovorila, da sem se pred dnevi naročila tudi na podcast Beletrine, kjer si bila gostja.
Zato te iz srca priporočam posameznikom in parom, ki si želijo pristnega in resničnega stika s samim seboj, s partnerjem, z življenjem.
- Draga Špela,
ob koncu našega sodelovanja bi se ti želala zahvaliti, da si skupaj z nama stopila na pot raziskovanja, raziskovanja vsakega izmed naju kot posameznika in naju kot para. Nekateri pari se pred poroko odpravijo v župnišče na pripravo za zakon do duhovnika, midva sva svojega sogovornika našla v tebi. Dala si nama varen prostor in čas za odkrivanje svojih občutkov in nadgradnjo najinega odnosa. Hvaležna sva za tvoje popotnice na najini nadaljni skupni poti, ki bodo ostale z nama in nama bodo lahko služile tudi vnaprej, ko se bova soočala z različnimi življenjskimi preizkušnjami.
A & Ž
- ON: Brez Špele bi bilo po vsej verjetnosti najinega razmerja že konec. Ogromno nama je pomagala in naju usmerila na pravo pot za kar ji bova hvaležna celo življenje.
- ONA: Ko sva se obrnila na Špelo po pomoč, sva bila v resni krizi. Najin odnos je bil poln nerazrešenih konfliktov in iskreno, zdelo se je, da je razhod neizogiben. Hvaležna sem, da je bil moj partner dovolj zrel in iskren do sebe, da je prepoznal, da menjava partnerja ne pomeni tudi rešitve, temveč zgolj ponavljanje enakih težav v novi obliki.Špela nama je ustrezala takoj. Ni nevtralna, a tudi nikoli ne obsoja. Ne postavlja se na nobeno stran, a hkrati jasno izrazi svoje uvide in mnenje. To ni bila terapija, kjer ti terapevt samo pritrjuje ali te neutrudno sprašuje, kako se ob nečem počutiš. Špela je znala postaviti ogledalo vsakemu od naju. Pokazala nama je, kako naju zaznamujejo izkušnje iz otroštva, kako se stari vzorci vlečejo skozi vse življenje in še posebej izrazito v partnerskem odnosu. Najpomembneje, naučila naju je, kako se slišati, kako sprejemati in celo ljubiti tiste dele partnerja, ki so popolnoma drugačni od tvojih. Prej so bili najini konflikti kot bitka, kjer je šlo samo za to, kdo bo "zmagal". Danes znava in se zares trudiva komunicirati, s spoštovanjem, z odprtostjo in z željo po razumevanju, tudi, ko sva jezna. To seveda ne pomeni, da se danes strinjava v vsem. Še vedno pride do nesoglasij in tudi kdaj do konflikta. A razlika je, da jih znava zdaj reševati veliko bolj zrelo, spoštljivo in s ciljem, da najdeva rešitev, ne krivca. Najin vsak konflikt ni več grožnja za prekinitev razmerja, ampak obratno, zavedava se, da sva tu en za drugega za vedno in da to kar naju trenutno muči morava rešiti s skupnimi močmi.Nikoli prej se v partnerstvu nisem počutila varno. Danes, zahvaljujoč terapiji, sva poročena, gradiva skupno življenje in čutim, da imam ob sebi partnerja, ki me vidi, sliši in spoštuje in jaz njega.Seveda pa postopek ni bil enostaven. Terapija zahteva delo, samorefleksijo in resnično željo po spremembi, morda celo odrešitev. A ko si enkrat pripravljen vložiti energijo vase in v odnos, so rezultati neprecenljivi. Brez terapije si ne predstavljam, da bi lahko dosegla to, kar sva zgradila danes. In to z isto osebo, s katero sva bila pred leti tik pred razhodom. Moje spremembe pa niso bile opazne samo v partnerskem odnosu. Opazila sem jih tudi pri sebi v vsakdanjem življenju, na primer v službi sem prejela več pohval, da sem veliko bolj »skulirana«, umirjena in samozavestna. Seveda pa so se nekatere spremembe poznale tudi tako, da so se določeni odnosi zaključili. Ko enkrat nehaš nenehno ugajati drugim, začneš postavljati svoje meje in živeti bolj v skladu s sabo, to pri vseh ne naleti na odobravanje. Nekatere od teh izgub so bile hude in boleče. Take, ki jih še danes čutiva oba in je z njimi težko živeti. A se zavedava, da je tudi to del poti. Da rast včasih pomeni, da nekaj spustiš, tudi če boli, ker si se začel izbirati zase.Četudi sva ok, bi si želela s Špelo ohranjati stike čez celo življenje. Če bi lahko kaj priporočala drugim parom, ki se znajdejo na podobni točki, kot sva bila midva: ne čakajta predolgo. Terapija ni znak poraza, ampak poguma.
- Špela in njen pristop je enostavno drugačen. Pronicljivo, prepozna te v jedro, avtentično, surovo, direktno, porine čez rob ampak te mehko ujame, da se izgradiš v lastnem jedru. Tudi sama delam z ženskami, ki ne pristajajo na nič manj kot ravnovesje in obilje in želijo preko svojega delovanja pustiti pečat na tem svetu. Zame je posel odnos, življenje odnos in moje jedro je odnos do sebe, da lahko učinkovito pomagam drugim do preobrazbe. Delo s Špelo je bilo zame enostavno prebojno. Tako kot je ona naravnala moj kompas name in na mojo BIT, ga praktično ni se nihče. Zmogla sem premik iz strupenih odnosov nazaj k sebi. Ko sem se leta vrtela in vračala v odnose zlorabe, sem končno izstopila. To je imeli največji vpliv na moje telo (zdravje), jasnost in prebojne ideje in poslovno vizijo, ki jo imam in jo udejanjam. Zame je Špelin program oz. Že samo stik s Špelo prebojen. Če bi morala dati številko na njen program in delo, bi rekla, da je taka osebna transformacija s Špelo vredna 5 mestno številko. Špela daje celo sebe v to kar dela in se bolj pomembno - ona to ŽIVI. Samo to, kako sem bila prepoznana in jasno ampak nežno postavljena pred dejstvo kaj se mi dogaja in kaj dovoljujem v odnosih, je zame bil rezultat sam po sebi. Že samo s tem sem lahko obrnila svojo ladjo v pravo smer. Ampak Špela daje še veliko več. Za vse, ki še odlašate. Predlagam, da samo pogledate oz. Preračunate kako vam nezdravi in neizpolnjeni donosi izčrpavajo telo in posledično vas IBAN. Sama pri sebi sem videla kako bolna in "broke" sem, ko sem samo blizu toksičnim odnosom. In dobesedno "splača" se naučit, kako sebi ne vec dovoljevat takih odnosov. Dolgo sem dvomila vase, da mi ne bo uspelo priti ven iz začaranega kroga manipulativnih odnosov. S Špelo dvom vase ni več opcija. Opremila me je z vsem kar sem potrebovala, da se nisem več vračala v krog zlorab in poniževanj. In se bolj pomembno, stala za menoj vsakič, ko sem želela obupat. Ni delala namesto mene, opremila me je, da sem zmogla sama. Sama sem poskušala dolgo. Mislila sem si- če vse zmorem bom pa to tudi. Pa nisem. Odnosi gredo tako globoko in rodovne linije niso nekaj kar lahko enkrat dodelaš in "čao miki". Vrača se in je všeč palstno. Špela je bližnjica, je polna shramba in je zavetje, zato da pridem do cilja hitreje in lahkotneje. In še bolj zabavno je 🙃 Zakaj je zdaj čas da se premakneš? Omg… ker so odnosi temelj vsega. Toliko žensk vidim, ki so zares izpolnjene (tudi poslovno) šele, ko živijo v podpornem odnosu - najprej do sebe in potem s partnerjem in/ ali družino. In ker časa ni nazaj. Čas je življenje in odide. In potem si težko oprostimo, da nismo naredili "prej". Vsa kar imamo je samo ZDAJ. Za vse, ki prihajate v Špeline programe kličem: bodite "all in" , ker Špela je itak all in. In to je garancijo za win-win situacije. Špela je za vse, ki čutite, da je življenje več. In da si to zaslužite. In vam pripada. In Špela je krasen zgled tega Življenja in obilja v ravnovesju.

˝Samo oseba, ki je sposobna vzpostaviti most med objektivnim in subjektivnim, Vzhodom in Zahodom, materialnim in spiritualnim, je lahko celostna osebnost. Svet čaka na zaceljena človeška bitja. Brez njih ne bo prihodnosti za človeštvo. Zaceljeno bitje se lahko poraja le skozi globoko, korensko inteligenco.˝

